TU VIDA PERSONAL
Coaching personal.
Para conocerte mejor en una etapa de cambio, revisar hábitos y creencias que te frenan o dar forma a un objetivo que llevas tiempo posponiendo.
CONCIENCIA QUE TRANSFORMA.
CLARIDAD QUE IMPULSA.
Coaching personal y profesional
en Málaga y onlineTU SIGUIENTE PASO.Empieza
por ti.
Un espacio para entender dónde estás,
decidir hacia dónde ir y empezar a avanzar.
COACHING PERSONAL Y PROFESIONALPRIMERA CONVERSACIÓN · 30 MIN · SIN COSTE
(01)
UN ESPACIO PARA TI
A veces, avanzar
empieza por
parar.
Sabes que quieres cambiar algo.
El siguiente paso aún no está claro.
El coaching es un proceso de acompañamiento que facilita el autodescubrimiento, especialmente en momentos de cambio, bloqueo o incertidumbre.
Un espacio para parar, tomar conciencia, descubrir nuevas perspectivas y transformar ese trabajo interno en acciones tangibles que te ayuden a avanzar.
Encuentra tu punto de partidaPARAR PARA VER.VER PARA ELEGIR.ELEGIR PARA AVANZAR.
(02)
QUÉ TE TRAE HASTA AQUÍ
Cada persona.
Un punto de partida.
No hace falta que llegues con todo ordenado.
Podemos empezar por lo que hoy te ocupa.
01Un cambio que quieres dar.
Una nueva etapa personal, una decisión importante o el deseo de dar otro rumbo a tu vida. Explorar qué quieres y qué necesitas para dar ese paso.
CAMBIOS · DECISIONES · PRIORIDADES02Una forma distinta de confiar en ti.
Reconocer tus recursos, revisar las ideas que limitan tus decisiones y actuar con mayor confianza en situaciones concretas de tu día a día.
CONFIANZA · RECURSOS · AUTOCONOCIMIENTO03Un objetivo que quieres poner en marcha.
Pasar de «me gustaría» a un objetivo definido. Observar los hábitos que se interponen, elegir acciones realistas y revisar cómo avanzas.
OBJETIVOS · HÁBITOS · ACCIÓN04Tu siguiente etapa profesional.
Aclarar qué buscas en tu trabajo, abordar una transición o encontrar tu manera de afrontar nuevas responsabilidades y relaciones profesionales.
CARRERA · TRANSICIONES · RESPONSABILIDADEn la primera conversación valoramos juntos si lo que necesitas encaja con un proceso de coaching.
TU VIDA PROFESIONAL
Coaching profesional.
Para aclarar tu dirección laboral, tomar decisiones sobre tu carrera o afrontar nuevas responsabilidades. Mi experiencia gestionando y acompañando equipos forma parte de la perspectiva que aporto.
(03)
DEL ENTENDER AL HACER
EL CAMBIO.
Paso a paso.
No necesitas ver
toda la escalera.
Un espacio para entender dónde estás, elegir tu dirección y dar un primer paso que tenga sentido para ti.
Así es el procesoCONCIENCIACLARIDADACCIÓN ↗
(04)
LA PERSONA QUE TE ACOMPAÑA
Soy Lucía.
También he estado
en ese punto.
Soy Lucía Pérez Ruiz, psicóloga y coach personal y profesional.
Soy psicóloga y he desarrollado mi trayectoria profesional en la gestión y acompañamiento de equipos en diversas empresas. Siempre me ha apasionado ayudar a las personas a descubrir su potencial y avanzar hacia sus objetivos.
Mi propia experiencia como cliente de coaching me llevó a descubrir una forma de acompañamiento con la que me sentí totalmente identificada y me impulsó a formarme como coach personal y profesional.
Mi formación en Psicología me ayuda a comprender a las personas; el coaching, a acompañarlas en los cambios que quieren hacer.
FORMACIÓN EN PSICOLOGÍAEXPERIENCIA EN GESTIÓN DE EQUIPOSCOACHING PERSONAL Y PROFESIONAL
Nos conocemos en una primera conversación (05)
CÓMO ES EL PROCESO DE COACHING
Un proceso.
Tu dirección.
Sesiones de coaching online
o presenciales en Málaga.
A veces ya conocemos nuestros patrones e incluso entendemos por qué hacemos lo que hacemos. Y aun así, seguimos repitiéndolo.
Entender algo no siempre significa saber cambiarlo.
NOS CONOCEMOS
¿Es esto
para mí?
Una sesión inicial sin coste de 30 minutos para entender qué te gustaría trabajar. Así podrás descubrir si este proceso te encaja y es para ti.
DEFINIMOS EL CAMINO
Un proceso
adaptado a ti.
Todo proceso de coaching tiene un principio y un fin. Acordamos un objetivo y un ritmo adaptado a ti, con sesiones de 60 minutos, semanales o cada dos semanas.
LO LLEVAMOS A TU DÍA A DÍA
De la reflexión
a la acción.
El objetivo no es quedarnos en reflexión, sino establecer tu objetivo y que puedas identificar claramente cuándo has llegado a aquello que quieres. Revisamos tus pasos y el cierre del proceso.
Saber qué me pasa es un paso.
Qué hacer con ello es otro.
(06)
COACHING, CON CLARIDAD
¿Qué NO es
el coaching?
Nadie se conoce
mejor que tú.
El coaching ayuda a identificar hábitos, patrones y creencias que pueden estar frenándonos, para convertir lo que descubrimos en acciones que nos ayuden a avanzar.
No son frases motivadoras.
Ni respuestas prefabricadas. El trabajo parte de lo que tú estás viviendo y de lo que quieres conseguir.
No es decirte qué tienes que hacer.
Es un espacio para tomar conciencia, descubrir nuevas perspectivas y encontrar tus propias respuestas. Tú eliges la dirección y los pasos.
No es terapia ni consultoría.
No es etiquetar o diagnosticar. Aunque mi formación de base es en Psicología, este acompañamiento se centra en tus objetivos personales y profesionales. Si necesitas otro tipo de apoyo, lo hablaremos con claridad.
(07)
ANTES DE DAR EL PASO
Quizá te
preguntes…
¿Qué es el coaching personal y profesional?
Es un proceso de acompañamiento para tomar conciencia de tu situación, explorar nuevas perspectivas y convertirlas en acciones orientadas a un objetivo propio. Puede centrarse en una etapa personal, una decisión o un cambio profesional.
¿Tengo que tener claro mi objetivo?
No necesitas llegar con una formulación perfecta. La primera conversación nos ayuda a entender qué te gustaría trabajar y a valorar si el coaching es adecuado para ello.
¿Cómo es la sesión inicial gratuita?
Son 30 minutos para conocernos, hablar de lo que buscas y resolver dudas sobre el proceso. Es un primer encuentro sin coste. Continuar es una decisión posterior.
¿Las sesiones son online o presenciales?
Puedes hacer las sesiones de coaching online o de forma presencial en Málaga. En ambos casos trabajamos tu objetivo en sesiones de 60 minutos. Concretaremos la modalidad y los detalles al hablar.
¿Cuánto dura el proceso?
Todo proceso tiene un principio y un fin. La duración se acuerda en función de tu objetivo y se revisa durante el proceso. Las sesiones duran 60 minutos y suelen tener una frecuencia semanal o cada dos semanas.
¿Es un servicio de psicoterapia?
No. Aunque mi formación de base es en Psicología, el servicio de esta web es coaching personal y profesional. No incluye diagnóstico ni tratamiento de problemas de salud mental, ni sustituye la atención psicológica o sanitaria que puedas necesitar.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
La primera conversación de 30 minutos es gratuita. Te informaré de las tarifas y condiciones del proceso antes de que decidas continuar.
(08)
EL SIGUIENTE PASO ES UNA CONVERSACIÓN
HABLEMOSEMPIEZA
por ti.
30 minutos para conocernos.
Sin coste. A tu ritmo.
Cuéntame qué te gustaría trabajar.
Te ayudaré a valorar si este es tu espacio.
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